Kurs: Kinder zur Stille führen (Mo 15:30 – 16:30) – Kursbeginn 13.01.20

Kinder zur Stille führen Der Kurs “Kinder zur Stille führen” bietet, durch verschiedene Entspannungstechniken, Bewegungsspiele, Meditationen mit Musik und Erzählkreise, den Kindern einen Raum, in dem sie lernen zur Ruhe zu kommen, Erlebtes bewusster zu verarbeiten, angestaute Emotionen abzubauen, sich zu sammeln und

Kurs: Autogenes Training (Mo 19:30 – 20:30) – Kursbeginn 13.01.20

Autogenes Training Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode die beruhigend und lösend auf Körper, Geist und Seele wirkt – eine Umschaltung vom nervösen, hektischen Alltag auf Ruhe. Durch Autogenes Training findet nicht nur eine körperliche Entspannung statt, sondern Autogenes Training erhöht

Kurs: DO IN – japanisches Yoga (Mo 10:00 – 11:00) – Kursbeginn 13.01.20

DO IN – japanisches Yoga DO IN, auch „japanisches Yoga” genannt, setzt sich aus gezielten Dehnungsübungen, Atemtechniken, Akupressuren und yogaähnlichen Bewegungsabläufen zusammen, die Sie nach individueller Unterweisung jederzeit selbst durchführen können. Kurszeiten jeden Montag Zeit 10.00 – 11.00 jeweils 8er

Kurs: Autogenes Training – Beginn 13.01.2020

Autogenes Training Ziel des autogenen Trainings: Stress selbst ableiten lernen und schnell wieder im Alltag und Beruf zur gewohnten Energie zurückfinden. Wie wirkt Autogenes Training: Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode die beruhigend und lösend auf Körper, Geist und Seele wirkt