Atementspannung für Kinder
Kinder können sich gut auf Atementspannungsübungen einlassen.
Sie werden in Verbindung mit Phantasiereisen angewandt können aber auch als Partnerübungen mit den Eltern gemacht werden, bei welchen die Eltern ihre Hände auf bestimmte Körperbereiche legen und dem Kind das Spüren dieser Körperregion und das Atmen dorthin erleichtern.
Die Übung bewirkt neben der Entspannung und dem richtigen Atmen lernen auch wieder die Gemeinsamkeit mit den Eltern. Sich aufeinander einlassen, sich führen lassen und geführt werden. Baut neues Vertrauen auf, macht Zugang zu den Kindern.
Meist atmen wir viel zu flach und das vermindert die Sauerstoffzufuhr des Gehirns.